Le stress, la nutrition, le sommeil et ​l’alignement. Explorons les liens

 

• Sensibiliser les employés et manager au lien qui existent entre stress, nutrition, sommeil et alignement. Pour un bien-être durable

• Cahier de travail pour inviter les participants à s’engager et définir des objectifs bien-être

• Base théorique, échange en groupe sur les impacts du bien-être au travail et solutions pratiques afin d’amorcer les changements de comportement souhaités

• Atelier de 3 x 2 heures, max. 12 participants

• Atelier en français, néerlandais, anglais et italien

• En présentiel et en ligne

 

 

Apprivoiser son stress et prévenir le burn-out

 

• Sensibiliser les employés et manager au stress chronique et au burn-out

• Cahier de travail « Mon stress n’est pas ton stress » pour souligner l’individualité du stress et se familiariser avec ce que cela signifie pour soi

• Base théorique claire et compréhensible du stress et du burn-out

• Présentation d’outils pragmatiques et simples pour initier la réflexion et envisager des solutions

• Atelier de 3 x 2 heures, max. 12 participants

• Atelier en français, néerlandais, anglais et italien

• En présentiel et en ligne

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